如何在 Pony/ILL 中提示这种姿势？用户测试后排除 wariza 与 frog pose

有用户在 r/StableDiffusion 求助如何在 Pony 和 Illustrious 上提示一种从背后视角呈现的坐姿，测试后确认既不是 wariza 也不是 frog pose。其自创提示词 "kneeling flat while seated on a bed" 在 20 次生成中约命中 2 次，若继续沿用该短语，计划用 10 到 15 张高质量图片训练一个姿势 LoRA。